Desporto Sénior

O Programa Desporto Sénior é dirigido a todos os munícipes com idades iguais ou superiores a cinquenta e cinco anos, estando a ser implementado e desenvolvido nas colectividades do concelho.

O Plano de Desenvolvimento é composto por duas actividades distintas – a regular e a pontual:

Actividade Regular

• Ginástica de Manutenção Moderada (duas vezes por semana);
• Ginástica Aquática (uma vez por semana).

Actividade Pontual

• Festival do Desporto Sénior;
• Marcha-Convívio no Cabeço de Montachique;
• Caminhadas do Desporto Sénior.

Objectivos do Projecto

• Melhorar a qualidade de vida dos praticantes, através da prática de actividade física regular;
  
• Possibilitar o desenvolvimento das suas capacidades psicomotoras, sociais e cognitivas, contribuindo para a melhoria da auto-estima e a adopção de um estilo de vida saudável;
  
• Promover a saúde e o bem-estar;
  
• Prevenir e/ou retardar o aparecimento de algumas doenças;
  
• Combater o isolamento;
  
• Desenvolver o convívio e a sociabilização.